كيف أقوي شخصية إبني المراهق

تعتبر مرحلة المراهقة من أهم مراحل حياة الإنسان، غالبًا ما يتم تبني شخصية الطفل خلال هذه المرحلة.لذلك، من الصعب أحيانًا إجراء العديد من التغييرات الجسدية والنفسية، ويجب على الآباء الاهتمام بهذه المرحلة ومساعدة الطفل على تحديد الشخصية المناسبة، ومراعاة حساسية هذه المرحلة.غالبًا ما يعتقد الناس أن الشخصية تتكون فقط من النصائح اللفظية والجهل بأهمية الصحة الجسدية في تكوين شخصية صحية، فيما يلي بعض النصائح لبناء شخصية صحية جسديًا وتقوية شخصية ابنك المراهق.

كيف أقوي شخصية ابني المراهق

بعد إتمام المرحلة الأولى وتعزيز السلامة الجسدية للطفل يكون الطفل جاهزاً لتلقي الإرشاد النفسي والتحسن الشخصي، فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقوية شخصية المراهق:

الحفاظ على نظام غذائي صحي

يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي، فالعقل السليم في الجسم السليم، لذلك يجب توفير الأطعمة الصحية للطفل في سن المراهقة من الفواكه والخضروات ومحاولة إبعاده عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية بسبب مخاطر الصحة والسمنة. فالوجبات السريعة تؤدي إلى زيادة وزن المراهقين، والإضرار بخلايا المخ. حاول تخليص ابنك المراهق من الخجل، فالخجل مخز ويؤذي صاحبه، ولتخليص المراهق من الخجل يرجى اتباع ما يلي:

 امنح ابنك المراهق فرصة الجلوس مع الأقارب وكبار السن للتخلص من الخوف والعار. فالمراهقين بشكل عام يخافون من كبار السن. السماح لابنك بإبداء رأيه في الموضوعات المطروحة أثناء المناقشة، ويفضل أن تُظهر إعجابك برأيه مهما كان. الاهتمام بأناقة ابنك، حسن المظهر يمنح الشخص ثقة أكبر بنفسه.

انطلاق المراهق إلى العالم الخارجي والسماح له بالمشاركة في النوادي والعمل التطوعي.محاولة تخليص ابنك من مخاوفه إن وجدت.الاهتمام بالأصدقاء المراهقين، فغالبًا ما يتأثر المراهقون بالأصدقاء المقربين ويقلدون أفعالهم.

افهم قلقهم

لقد كنا جميعًا مراهقين، نحن نتفهم الارتباك والتغييرات التي يتعين علينا التكيف معها، وعندما نبذل جهدًا لفهم قلقهم، فإننا نمنحهم متنفسًا ومصدرًا للراحة. في معظم الأوقات، ستجد أنه يمكنك التعامل مع إحباطاتهم وقد تكون قادرًا على تقديم المشورة المناسبة لمساعدتهم.

استخدم خبراتك الخاصة

يمر المراهقون بمرحلة فريدة من حياتهم حيث يحاولون اكتشاف وفهم المزيد عن عالمهم والمجتمع، وهذا قد يوقعهم في مشاكل مع السلطات لأنها تطور خط متمرّد. في مثل هذه الحالة، فإن آخر شيء يجب عليك فعله هو أن تسرع في الحكم على طفلك. بدلاً من ذلك، ضع نفسك مكانهم؛ فكر في شعورك عندما كنت شابًا وما الذي ساعدك على التأقلم، وقدم نفس كلمات الراحة التي تحتاجها عندما كنت مراهقًا لطفلك الآن. 

يمكن أن تكون التكنولوجيا صديقك 

مع الإنترنت، يمكن للمراهقين الوصول إلى معلومات أكثر بكثير مما كان أي منا قد نشأ. تلعب منصات الوسائط الاجتماعية، مثل Facebook و Twitter و Instagram وغيرها، أدوارًا متكاملة في حياة ابنك المراهق، وهي أدوات مهمة للتواصل مع حركات ابنك المراهق وسلوكه في المجتمع.

 تعلم كيفية استخدام نفس هذه الأدوات والتواصل مع ابنك المراهق بنفس اللغة وبنفس الوسائط وبناء المزيد من الجسور بينك وبين ابنك المراهق.

ابق هادئا

خذ دائمًا بضع ثوان لتذكير نفسك بالبقاء هادئًا، قد يكون الأمر محبطًا عندما يتصرف ابنك المراهق بطريقة خاطئة، لكن التهديدات والصراخ المباريات لن تؤدي إلا إلى جعل الأمور أسوأ.بصفتك شخصًا بالغًا، خذ خطوة للوراء واسأل نفسك ما الذي كان يمكن لطفلك أن يقوله. 

على سبيل المثال، ربما كانت هناك نقطة لم يتمكنوا من التعبير عنها بوضوح، لذا فكر في طرق لجعلهم يتواصلون بشكل أكثر فعالية.