قضم الأظافر عند المراهقين

يبدأ قضم الأظافر عادةً في مرحلة الطفولة ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ، ويمكن أن تكون الآثار الجانبية كبيرة. يمكن أن يتسبب قضم الأظافر المتكرر في الشعور بالألم في الجلد المحيط بأظافرك، ويمكن أن يتسبب في تلف الأنسجة التي تجعل الأظافر تنمو، مما يؤدي إلى ظهور أظافر غير طبيعية. يمكن أن يجعلك قضم الأظافر المزمن أيضًا عرضة للعدوى حيث تنقل البكتيريا والفيروسات الضارة من فمك إلى أصابعك ومن أظافرك إلى وجهك وفمك.

قضم الأظافر عند المراهقين

يمكن أن تبدأ العادات التي تركز على الجسم في أي عمر، ولكنها تبدأ عادةً في مرحلة الطفولة وتبلغ ذروتها في سنوات ما قبل المراهقة - في سن 11 إلى 13 عامًا تقريبًا.ولكن سواء كنت شابًا أو صغيرًا في السن، إذا كانت عاداتك العصبية تزعجك، تحقق من هذه النصائح لوقف هذه السلوكيات الخاطئة.

ما هي أعراض اضطراب قضم الأظافر؟

قد يسبب البلع الظهري أعراضًا مثل:الشعور بالتوتر قبل العض (والذي يمكن أن يظهر مثل القلق، وعدم الراحة، والإثارة، وما إلى ذلك).أحاسيس مثل الحكة أو الوخز أو الألم الذي يسبب لدغة الشخص الشعور بالمتعة والراحة بعد العض الشعور بالذنب أو الخجل من قضم الأظافرتلف الأنسجة حول الأصابع والجلد إصابات الفم أو مشاكل الأسنان.في حين أن قضم الأظافر أكثر شيوعًا عند الأطفال، يمكن أن يحدث بلع الظفر عند المراهقين وحتى البالغين، الذين قد يطورون هذه العادة على أنها عادة عصبية.

ما الذي يسبب عادة قضم الأظافر؟

الدراسات أشارت إلى أنه يمكن أن يكون نتيجة القلق أو الملل أو السعي إلى الكمال.في كثير من الأحيان، قد لا يلاحظ الناس أنفسهم يفعلون ذلك، وهذا يمكن أن يجعل التوقف أكثر صعوبة.في حين أن السبب الدقيق لسلوك قضم الأظافر لا يزال موضوع نقاش علمي، فقد أظهرت الدراسات أن قضم الأظافر قد يكون ناتجًا عن عوامل مثل:

الملل

 الضغط العصبي

الشعور بالوحدة

مرحلة المراهقة

يعتقد معظم الباحثين أن الأشخاص الذين ينخرطون في سلوكيات متكررة، مثل قضم الأظافر، يميلون إلى الكمال، قد لا يتمكنون من إكمال مهمة بوتيرة متوسطة، وعندما لا يحققون أهدافهم، يكونون عرضة للإحباط ونفاد الصبر وعدم الرضا.عادةً ما يبدأ الأشخاص الذين يعضون أظافرهم في هذه العادة بدافع الملل أو كرد فعل لموقف مرهق، لكن السلوك يمكن أن يصبح فاقدًا للوعي ويبدأ في التأثير عليهم أثناء الأنشطة الروتينية مثل مشاهدة التلفزيون أو القراءة.عادةً ما يتطور قضم الأظافر خلال فترة المراهقة عندما يمر المراهق بتجارب وعواطف جديدة، يعتقد العلماء أن معظم الناس يخرجون منه في النهاية.وفقًا لدراسة حديثة، يعاني الأطفال المصابون باضطراب قضم الأظافر من ألفة أقل، مما يؤدي إلى زيادة المشاكل العاطفية، أو (نادرًا) إهمال الطفولة.

ما هي خيارات العلاج لقضم الأظافر؟

يمكن أن يسبب البلع الجزئي القلق والتوتر العاطفي والمشاكل الجسدية، العلاج يعتمد على شدة الحالة. على سبيل المثال، لا يتطلب القضم الخفيف علاجًا لأن الأطفال غالبًا ما يتخطون هذه العادة. تتضمن نصائح منع قضم الأظافر ما يلي:

 تجنب التحفيز المفرط، والذي قد يكون محفزًا لقضم الأظافر.

إدارة التوتر والقلق (من خلال التمرين مثلاً) إبقاء الأظافر قصيرة أو مشذبة بدقة أو مقلمة أو مغطاة لتقليل إغراء عضها

استخدام مركبات ذات مذاق مُر على الأظافر لتثبيط قضم الأظافر (لا ينصح معظم الأطباء بهذا الأسلوب).

في بعض الحالات، قد يكون العلاج السلوكي مطلوبًا لمعالجة أي مشكلات أساسية تتعلق بالصحة العقلية أو الإضطرابات النفسية.